Gli ultimi tempi la parola manifestare è diventata molto inflazionata. Almeno tutti l’abbiamo sentita in bocca a persone che non sapevano neanche cosa volesse dire. Non tutti ci credono, eppure, chi mette in pratica il “manifestng“, come lo chiamano i british, trova un modo per vivere meglio, in serenità.

In questo articolo, scritto come guest post da @valaerya, esploreremo i segreti di come vivere una giornata in cui tutto sembra fluire senza sforzo, piena di gioia, abbondanza e gratitudine.

Cosa vuol dire manifestare?

Spopola sui social e cambia gli animi: l’arte del manifestare sembra un’altra ondata mediatica pronta a sparire entro un paio d’anni. Invece, la tecnica del manifesting risale già a tempi antichi e viene citata nei testi sacri buddisti.

Cos’è davvero? Un vero e proprio processo mentale modellato sul pensiero positivo e l’arte di accrescere il potere della mente. Attraverso i tuoi pensieri hai la capacità di visualizzare non solo ciò che vorresti che accadesse nel tuo futuro ma puoi aspirare a vivere in armonia e positività.

Come mettere in pratica l’arte di manifestare

Vivere una giornata in totale armonia e positività è un obiettivo che molti di noi desiderano raggiungere. La buona notizia è che è possibile creare una realtà più felice e soddisfacente per sé stessi attraverso l’arte del manifestare.

Il primo importante passo è stabilire una chiara intenzione. Al mattino, prima di iniziare la giornata, prenditi qualche momento per riflettere su come desideri che la tua giornata si svolga. Visualizza mentalmente gli obiettivi che desideri raggiungere e immagina vivamente come vorresti che si manifestassero nella tua realtà.

La gratitudine svolge un ruolo fondamentale nel creare una giornata positiva. Dedica del tempo al mattino per riflettere su tutto ciò per cui sei grato nella tua vita. Focalizzarti sulle cose positive ti aiuterà a iniziare la giornata con una mentalità aperta e positiva, predisponendoti per un’esperienza più armoniosa.

La pratica della visualizzazione è un potente strumento per manifestare la realtà che desideri.

Immagina vivamente come vorresti che la tua giornata si svolga, visualizzando con dettaglio le situazioni positive, le emozioni e le sensazioni associate a quella visione. Questo ti aiuterà a creare un’energia positiva e magnetica attorno a te, attraendo le opportunità giuste e superando eventuali ostacoli lungo il cammino.

L’autocura è un altro aspetto cruciale per vivere una giornata in totale armonia. Prenditi cura del tuo corpo, della tua mente e del tuo spirito. Questo può includere l’esercizio fisico per energizzare il tuo corpo, la meditazione per calmare la tua mente, la lettura di un libro ispiratore per nutrire il tuo spirito o semplicemente fare ciò che ti rende felice. Sii consapevole delle tue esigenze e concediti il tempo necessario per prenderti cura di te stesso.

La consapevolezza dei tuoi pensieri è essenziale per creare una giornata positiva. Sii attento ai tuoi pensieri e cerca di sostituire quelli negativi con quelli positivi. Quando ti rendi conto di avere pensieri limitanti o pessimistici, pratica l’autocorrezione e riorienta la tua mente verso pensieri più positivi e costruttivi. Concentrati sulla possibilità anziché sulla limitazione, e mantieni una prospettiva ottimistica.

Vivere una giornata in armonia con gli altri

Agire con gentilezza e compassione verso gli altri è un altro modo per vivere una giornata in armonia. Fai atti di gentilezza senza aspettarti nulla in cambio. Un semplice sorriso, un gesto amichevole o un atto di generosità possono fare una differenza enorme nella tua giornata e in quella degli altri. Trattare gli altri con rispetto e amore crea un’atmosfera positiva e promuove la connessione umana.

Creare uno spazio che favorisca la positività è altrettanto importante. Circondati di persone che ti ispirano e con cui puoi condividere energie positive. Ascolta musica che ti solleva il morale e crea un ambiente ordinato e armonioso intorno a te. Elimina le distrazioni negative e cerca di concentrarti su ciò che ti porta gioia e benessere. Mantenere uno spazio positivo contribuirà a sostenere il tuo stato mentale ottimale per vivere una giornata in totale armonia.

In conclusione, vivere una giornata in totale armonia e positività richiede un impegno costante e una pratica consapevole. Incorpora questi segreti nel tuo stile di vita quotidiano e sperimenta la magia del manifestare una realtà più felice e gratificante. Ricorda che sei il creatore della tua vita, e ogni giorno è un’opportunità per vivere con amore, gioia e gratitudine. Coltiva una mentalità positiva, nutri il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito, e diffondi gentilezza e compassione nel mondo che ti circonda.

E tu come metti in pratica l’arte di manifestare?

Veronica

Classe 1990, viaggiatrice entusiasta, appassionata di fotografia, siciliana ed expat in UK dal 2014. Ti racconto dei miei viaggi in coppia, dei luoghi della mia terra e di come riuscire a vivere una vita da expat senza perdere la testa.